Como sabes, la anemia en los niños es causada por una deficiencia de hierro. Es posible que esta deficiencia sea producto de una mala nutrición. En caso de que tu hijo presente piel pálida, falta de energía o dificultad para respirar, es muy posible que no esté consumiendo suficiente hierro a través de sus alimentos.
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Si te interesa saber como incrementar el consumo de hierro de tu hijo, te recomendamos ver este video, donde Laura Isabel Villa, nutrióloga poblacional de Un Kilo de Ayuda, te compartirá una lista de alimentos ricos en este mineral que podrán mejorar la salud de tu hijo, ya sea previniendo la anemia o curándola. Algunos de los que mencionará son: carnes rojas, frijoles, pescados, lácteos, espinacas y cereales, así como fresas, cítricos, papaya y guayaba.
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