Alimentos con un alto contenido de fibra
Para las náuseas y el estreñimiento, te recomendamos que tengas una dieta balanceada que incluya alimentos con un alto contenido de fibra como la fruta fresca, la fruta seca, y la verdura. También te recomendamos que consumas alimentos con lactobacilos como el yogurt natural. Por último, es importante que siempre tomes mucho agua. Aquí puedes encontrar algunas de nuestras recomendaciones para comer sano, lo cual te ayudará a disminuir los malestares y a estar más saludable.
