Si tu embarazo no fue planeado, es posible que te invadan pensamientos negativos de culpa o miedo. También es posible que si tenías muchas expectativas sobre tu futuro bebé, y en el transcurso de tu embarazo las cosas no resultan como lo planeabas, te sientas mal. ¡Ten fuerza y paciencia!
Debes saber que muchas mamás tienen miedos y ansiedades durante el embarazo, así que no te sientas culpable. No eres una mala persona, es normal tener dudas sobre el futuro e inseguridad por lo que te espera. Lo que puedes hacer para estar más tranquila es relajarte, prepararte, informarte y pensar de modo positivo.
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Te invitamos a escuchar esta meditación que forma parte del proyecto “Embarazo consciente”, de PROYECTO DEI. Esta te ayudará a estabilizar tus emociones, a sanarte a ti misma de todos los pensamientos negativos y a aceptar lo que viene en el futuro, para ti y para tu bebé.
Te invitamos a ver este artículo con 10 tips para relajarte en el embarazo.
