Los miedos de papá en el embarazo

Algunos hombres sienten miedo al enterarse que serán papás por primera vez. Por un lado están muy emocionados con la llegada de su bebé, pero también sienten miedo por la responsabilidad que esto significa. A esto debemos sumar, que a diferencia de las mamás, ellos no pasan por cambios físicos o efectos secundarios que les recuerden constantemente el cambio de vida que está poder venir. Por lo que el proceso de asimilación puede ser más tardado, sin embargo, esto no significa que no estarán listos al momento que nazca su bebé o que no serán excelentes padres.

A continuación te mencionamos algunos miedos de papá en el embarazo:

• Miedo a no ser un buen proveedor: uno de los principales miedos que sufren los papás es poder ser un buen proveedor económico. La llegada de un nuevo integrante es emocionante, pero al mismo tiempo conlleva muchos gastos; por ejemplo, el pago de doctores, hospitales, medicinas, ropa nueva y una serie de cosas que tu bebé necesitará. Este miedo de papá en el embarazo es algo que se tiene que platicar y planear en pareja. Te recomendamos que no dejes el tema financiero de lado y que hagas cuentas de cuanto dinero disponible tienen entre los dos (tomando en cuenta que la mujer probablemente dejará de trabajar por un tiempo) y que calculen todos los gastos adicionales que van a tener durante los siguientes años. Estos incluyen comida, salud, ropa, pañales, cuna, guardería, escuelas, entre otros. Si se dan cuenta que los gastos exceden al dinero disponible, deberán empezar a gastar menos hasta que nazca su bebé y a recortar gastos en cosas innecesarias ya que el bebé haya nacido. Esto les ayudará a no sentir un golpe financiero con la llegada de su bebé.

• Miedo a sentirse mal durante el parto: existe un gran miedo por parte de los papás respecto a como se sentirán durante el nacimiento de su bebé y si podrán estar en la sala de parto sin sentirse mal. Muchos padres temen desmayarse al ver la sangre y los fluidos corporales del parto. Como recomendación para prepararse pueden empezar a ver algunos videos (pueden encontrar varios en línea) para que se vayan sensibilizando sobre el proceso del parto. También es importante que hablen con su médico para entender mejor el proceso de parto y nacimiento de su bebé y saber lo que va a ocurrir ese día. Entre más información y preparación tengan los dos, más listos y tranquilos se sentirán a la hora del parto.

• Miedo a la paternidad: este es uno de los grandes miedos de papá en el embarazo. Existen muchos casos en que los padres llegan a dudar si serán buenos papás, al igual que les sucede a muchas mamás. Estos miedos son muy normales y para procesarlos es importante que hablen sobre esto en pareja y que traten de trabajarlos para estar más tranquilos. Si sienten que después de esto no se les ha quitado el miedo, intenten hablar con otras parejas que hayan pasado por lo mismo o con algún terapeuta que les ayude a manejar estos sentimientos.

• Miedo sobre la salud de la madre y del bebé: para muchos papás el momento del parto está lleno de nerviosismo ya que imaginan todos los escenarios posibles. El peor escenario para muchos sería que la madre y el bebé murieran en el parto o que la mamá perdiera la vida y el papá tuviera que criar solo a su bebé. Aunque hoy en día este tipo de mortalidad es muy baja, es importante que como pareja hablen sobre estos miedos y que consulten con su médico cualquier duda que llegaran a tener.

• Miedo a perder el vínculo con la pareja: otro gran miedo de papá en el embarazo es que la mamá ame tanto al bebé que deje de quererlo y valorarlo o que lo ignore. En resumen, el papá tiene miedo a sentirse remplazado por el bebé. De nuevo, lo más importante es que hablen sobre este tema como pareja y que establezcan expectativas razonables para que puedan aprender a manejarlo juntos. Es muy probable que al inicio, la mamá esté tan consumida con su bebé que no le preste la misma atención a papá, pero esto se irá normalizando. Es importante que conforme vaya pasando el tiempo y el bebé necesite menos de su mamá, vuelvan a dedicarle tiempo y atención a su pareja para que logren mantener una relación solida, saludable e independiente de sus hijos.

No debemos olvidar que si papá presenta estos miedos, es totalmente normal, igual que a mamá. Por ello, la comunicación entre los dos es fundamental y se tienen que ayudar mutuamente en todas las etapas del embarazo. Nuestra principal recomendación es que no eviten los problemas, sino que los afronten y los platiquen como pareja.