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Si estás planeando embarazarte es importante que tomes en cuenta algunas medidas para tratar de que tu embarazo transcurra libre de riesgos. Por esta razón, te recomendamos cuidar mucho tu salud, llevando a cabo hábitos saludables como: ingerir alimentos sanos, dejar de fumar y de ingerir alcohol, tener una buena rutina de sueño, consumir suplementos alimenticios y contar con asesoría médica.
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La finalidad de que adoptes hábitos saludables cuando planeas embarazarte, es preparar tu cuerpo para una etapa llena de cambios. Te sugerimos adoptar una rutina como si ya estuvieras embarazada desde el momento en que decidas intentar concebir, debido a que no podrás estar segura del inicio de tu embarazo hasta la semana número tres. Y en caso de que logres embarazarte, tu bebé estará susceptible a ser lastimado durante sus primeras semanas de gestación, por hábitos nocivos como fumar y consumir alcohol.
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También te sugerimos tener una revisión médica exhaustiva. De esta manera podrás conocer tu estado de salud, además que te servirá para saber si presentas alguna infección o enfermedad que se deba tratar antes del embarazo. Igualmente podrás hablar con tu médico sobre la dieta adecuada para ti y sobre la dosis de suplementos alimenticios que necesitarás en la próxima etapa. Y por último tendrás la oportunidad de conocer la respuesta a todas las dudas que tengas.
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Ten en cuenta que el embarazo también le concierne a tu pareja, por lo tanto es importante que planeen juntos este importante nuevo paso. ¡Te deseamos la mejor de las suertes en tu próximo etapa como mujer embarazada!
