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La candidiasis es un hongo que puede llegar a crecer en los lugares más húmedos del cuerpo. Durante la lactancia materna, es común que tanto la mamá como el bebé desarrollen candidiasis. Aunque no es una enfermedad grave, sí puede llegar a ser muy dolorosa e incómoda para la mamá y para el bebé. A continuación te compartimos algunas sugerencias sobre cómo prevenir la candidiasis durante la lactancia materna, en ti y tu bebé:
- Mantén tus pechos secos y ventilados.
- Intenta usar corpiños sin alambre y opta por los que son de algodón, ya que ayudarán a que tus pechos se mantengan mejor ventilados.
- Intenta pasar tiempo sin corpiño para airear tus pechos.
- Evita usar almohadillas para la lactancia, ya que estas causan que tus pechos se mantengan húmedos.
- Si vas a utilizar almohadillas, intenta cambiarlas frecuentemente.
- Intenta comer yogurt natural, sin endulzantes, ni edulcorantes.
- Intenta tomar suplementos con lactobacilos, los cuales ayudan a combatir el hongo que causa la candidiasis.
- Disminuye el consumo de alimentos con un alto contenido de azúcar o con levadura, por ejemplo: los panes, los dulces y los refrescos.
- Lávate las manos frecuentemente con un jabón neutro.
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Si no lograste prevenir la candidiasis, te recomendamos que sigas haciendo todas las recomendaciones anteriormente mencionadas y que visites a tu médico.
