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¿Por qué son importantes para amamantar?

Los reflejos de búsqueda y succión son sumamente importantes a la hora de amamantar, aquí las razones:

• Reflejos de búsqueda: Cuando rozas su boca o cachete antes de darle de comer, tu bebé abrirá su boca y podrá acomodarla alrededor de tu pezón.
• Reflejo de succión: Este ayuda a que tu bebé pueda “extraer” exitosamente la leche de tu pecho.

Te recomendamos visitar nuestro artículo: “Posiciones para amamantar: el agarre y la succión del bebé”

Recuerda que los reflejos del recién nacido son algo que hace de modo instintivo, es decir, que no tiene conciencia de lo que está haciendo. Incluso, tu bebé puede parecer preprogramado para reaccionar ante cualquier estímulo que roce su cachete o boca. Sin embargo, estos reflejos desaparecerán alrededor del mes 4, cuando tu bebé empiece a tener mayor control y voluntad sobre sus movimientos. Para entonces, la búsqueda y la succión sí serán acciones aprendidas y totalmente voluntarias. ¡Los bebés nunca dejarán de sorprendernos!

Por último, si se te está dificultando la lactancia aunque tu bebé succiona bien, es posible que estés adoptando una mala posición para amamantar, por este motivo te recomendamos leer este artículo.

Aunque no se ha demostrado científicamente, muchos expertos afirman que si una mujer que amamanta toma cerveza, esta le ayudará a aumentar su producción de leche.

Sin embargo, algunos de ellos establecen que no es en si la cerveza la que ayuda al aumento de leche, sino la levadura que esta contiene, debido a su gran concentración de vitaminas, azúcares y nutrientes.

Para saber cómo aumentar tu producción de leche, da clic aquí. 

Sin ninguna evidencia, otros afirman que la cerveza ayuda porque el alcohol hace que las mamás se relajen un poco, facilitando que la leche “baje”. No obstante, algunos estudios han demostrado que después de tomar una bebida con alcohol, la producción de leche disminuye su volumen e incluso, si la madre lo llega a consumir en cantidades elevadas, se puede inhibir “la bajada” de la leche. Si quieres saber más del consumo del alcohol en la lactancia te invitamos a leer este artículo: Consumo de alcohol en la lactancia.

Mientas que otros expertos, después de algunos estudios hechos, afirman que tomar cerveza (específicamente sin alcohol) más que ayudar al aumento de la leche, incrementa la capacidad antioxidante de esta en un 30%. Los antioxidantes ayudarán al bebé a estar más sano, además de que sirven para prevenir enfermedades cardiovasculares.

Lo que sí es un hecho, es que muchas mamás han utilizado este método y afirman que les ha funcionado. Por esta razón, actualmente se comercializan unas cápsulas de levadura de cerveza, las cuales pueden darle a las mujeres las propiedades de la cerveza, sin tener que consumir alcohol; mientras que otras mamás optan por tomar cerveza sin alcohol. ¿Tú has utilizado este método? ¿Te ha funcionado? Cuéntanos tu experiencia.

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Una de las preguntas más comunes que escuchamos las personas que nos dedicamos a ayudar a mamás que amamantan es si necesitan “enseñar” o “preparar” al bebé para tomar mamila o biberón. La respuesta es: no. El bebé está diseñado para succionar, así que puede hacerlo tanto de un biberón como de tu pecho.

Otro de los mitos más difundidos está al decir: “mi bebé no quiere la mamila por ningún motivo”. Realmente, es casi imposible que un bebé rechace la mamila por completo, pero lo que sí es posible y desafortunadamente muy común, es el que rechace el pecho por haber estado expuesto a la mamila. Ve este video si tú estás en esta situación.

2. Entre el biberón y el pecho ¿Por qué algunos bebés prefieren tomar más de uno que de otro?

Vale la pena resaltar que si tu bebé quiere o no el biberón depende en gran medida de su temperamento (así como muchos otros rasgos que observamos en los bebés). Hay bebés que succionan felizmente cualquier cosa que se les dé, ya sea chupón, pecho o biberón, pero existen muchos otros que se muestran más selectivos en su decisión.

3. ¿Por qué algunos bebés prefieren el biberón al pecho?

Si las mamás tuviéramos “abiertos” los conductos que llevan la leche, estaríamos constantemente tirando leche como si fuésemos una llave de agua abierta. Para que esto no suceda, los conductos están “cerrados” y solo hasta que los estimulamos, normalmente con la succión del bebé, se da una cascada hormonal que envía la señal de que es momento de “abrir la llave” y dejar salir la leche. El tiempo que esto tarda varía de mujer a mujer, pero va desde algunos segundos hasta un minuto. El bebé aprende que debe esperar pacientemente a que esto suceda y unos instantes después, recibirá el premio: un flujo abundante de leche.

Cuando le damos biberón a los bebés, este tiempo de “espera” se vuelve inexistente. El bebé rápidamente se podría acostumbrar a que la leche le salga en el instante que inicia la succión, sin necesidad de que se haga algún esfuerzo. Es decir que se acostumbra a que la leche de la mamila fluya libremente hacia su boca, y además, a que el flujo sea constante y continuo. Esto puede ocasionar que el bebé, al regresar al pecho, ya no quiera hacer el esfuerzo o se enoje cuando ocurran estas variaciones naturales en el flujo de la leche.

A esta situación se le llama: “confusión de flujo”.Lo cual es distinto a la “confusión de pezón”. Esta última se da cuando el bebé es expuesto, normalmente en sus primeras semanas de vida, a tetillas artificiales, ya sea de mamila o de chupón. Entonces, el bebé solo identificará la sensación del plástico para iniciar la succión y al sentir la piel o más bien el pezón de su madre, no lo identificará como el lugar de donde “sale” la leche.

Por estos dos motivos, siempre recomendamos no darle al bebé chupones artificiales, ni flujos de biberones: por lo menos en las primeras seis semanas de vida. Posterior a este momento, se recomienda solo usar estas tetillas artificiales en casos verdaderamente necesarios, por ejemplo: por regresar al trabajo o por alguna emergencia.

Te invitamos a leer este artículo: De vuelta al trabajo: ¿puedo seguir con la lactancia materna?

4. ¿Cuándo se recomienda el uso del chupón?

La regla más importante del chupón es nunca darlo antes de comer o para entretener el hambre. Es decir, no usarlo como medio para establecer horarios o para no darle de comer al bebé cuando así lo pida. Es importante recordar que aunque el chupón parece una herramienta útil para tranquilizar al bebé, en un futuro se puede asociar con infecciones del oído, problemas dentales y en relación directa con la lactancia: podría ocasionar dolor en el pezón, candidiasis y/o que no aumenten de peso lo necesario. Así que si lo usas, trata de limitarlo a las situaciones realmente necesarias.

5. Si es indispensable que tome mamila, ¿qué puedo hacer para reducir la confusión de flujo?

Primero, busca un biberón que tenga la forma lo más parecido al pecho materno, es decir, que el “pezón” o la tetilla de la mamila no sean demasiado largos y que la textura sea lo más similar posible. Por otro lado, es fundamental que al voltear la mamila, no gotee para que haga que el bebé succione para obtener la leche.

También es importante la técnica con la que se da la mamila, por ejemplo: intentar que el bebé dé algunos tragos y descanse, tal cual lo hace naturalmente en la toma en el pecho; así como que el tiempo que nos tardemos en alimentar al bebé sea más o menos igual, de esta forma evitaremos que el bebé tome leche de más.

Recuerda que es mucho más fácil mantener una lactancia sana con un inicio adecuado, a tener que “arreglar” posteriormente situaciones o problemas que podían haberse evitado, con la información y asesoría adecuada.

Si quieres conocer las situaciones en las que no debes amamantar, da clic aquí. Y si te encuentras en una de estas situaciones y quieres saber cómo introducir el biberón, da clic aquí.

Posiciones para amamantar: Mamá sentada

Busca una silla cómoda y de preferencia que tenga brazos. Si puedes conseguir una mecedora mejor, ya que no solo te servirá para amamantar, sino también para mecer a tu bebé al ritmo de una canción de cuna. Acomódate, pon los pies planos en el suelo o sobre un banquito, levanta las rodilla y pega tu espalda al fondo de la silla, trata de que todos tus músculos descansen en la silla. Si no tienes una silla con brazos utiliza una almohada para recostar a tu bebé sobre ella. Una vez que estés en esta postura, hay 3 maneras en las que puedes colocar a tu bebé:

Posición acunado. El bebé se coloca en posición horizontal. El brazo de mamá, que está del lado del pecho que está lactando, aguanta el cuerpo del bebé. Su cabeza descansa en el codo doblado y la mano de mamá llega hasta la espalda o las pompas. La otra mano queda libre para acomodar el pecho en caso de que el bebé se desprenda o para despertarlo si se queda dormido.

Posición acunado cruzado. Es excelente para los recién nacidos, ya que puedes ver cómo come y si está chupando correctamente el pezón. Con la mano contraria al pecho del que está comiendo, le sostienes el cuello y la cabeza, el resto de su cuerpo descansa sobre tu brazo.

Posición pelota de fútbol. Agarra a tu bebé como si fuera un balón de futbol americano en posición horizontal. Utilizando una almohada para detener la cabeza de tu bebé, acomódalo entre tu brazo y tu torso, como si llevaras una bolsa. Sostén su cabeza con tu mano. Esta posición es muy buena si tu bebé tiene reflujo, ya que no está completamente acostado y con tu mano y la almohada puedes controlar la inclinación.

Imagen original de labebeteca.com

Te recomendamos leer este artículo: ¿Qué se necesita para tener una lactancia materna exitosa desde los primeros días?

Posiciones para amamantar: Mamá acostada

Esta postura es excelente para las mamás que tuvieron una cesárea y para las comidas durante la noche/madrugada. Hay dos posiciones:

Posición de lado. Recuéstate de lado y utiliza almohadas donde sea necesario para estar cómoda (en la espalda, entre las piernas, bajo la cabeza, etc.). El bebé también está acostado y viendo hacia mamá. El pecho del que el bebé come es el que está recargado en la cama y el brazo contrario abraza al bebé. Para dar vuelta, colocas a tu hijo/a en la panza y giras hacia el otro lado.

Posición boca arriba. Recostada boca arriba colocas a tu bebé encima de ti, verticalmente o haciendo una ligera diagonal. Su cabeza descansa en tu pecho, detenida por el antebrazo, y tu mano sujeta al bebé de sus pompas o de la espalda.

Imagen original de labebeteca.com

Si quieres aprender más sobre cómo acomodar a tu bebé, te recomendamos que veas el siguiente video. En este, Mariana Colmenares, consultora en Lactancia, te explica las características de las posiciones correctas para amamantar.

Piénsalo, entre más placentero se vuelva lactar, es más probable que tú como mamá quieras seguir amamantando a tu bebé. Con este fin en mente, a continuación te damos algunos tips de lactancia para que este sea un momento relajante y agradable:

• Encuentra posiciones cómodas para ti y para tu bebé. A varias mamás les es cómodo usar una almohada de lactancia en “u” para tener apoyo mientras abrazan a su bebé. Prueba diferentes formas de acomodarse hasta que encuentres la posición perfecta.
• Duerme a tu bebé cerca de ti. Para que sea más fácil amamantarlo de noche, coloca su cuna cerca de tu cama o adquiere una cuna-colecho, de manera que simplemente te lo puedas llevar a la cama y le des de comer recostada.
• Cómprate una cubierta de lactancia o un fular. Si no te gusta amamantar en público, esta es la alternativa para que puedas cubrirte mientras alimentas a tu pequeño. Aquí recuerda que es importante que dejes un espacio libre para que tu bebé pueda respirar y que tú lo puedas ver mientras come. En este video te explicamos cómo amarrar un fular para que puedas amamantar a tu bebé.
• Ten a la mano una jarra de agua y comida junto a ti cuando amamantes a tu bebé.  Al amamantar es muy probable que te dé hambre y/o sed, así que esta alternativa te permitirá sentirte siempre saciada y cómoda.
• Lee un libro, escucha música o prende la tele. Si tu bebé aún se tarda mucho en comer, puedes entretenerte con estas opciones para que sientas que el tiempo pasa un poco más rápido.
• Cambia a tu bebé de pecho con mayor frecuencia. En un inicio, es normal que sientas un poco de dolor al amamantar. Si este es tu caso, te recomendamos que hagas el cambio constantemente para que tus pechos se vayan acostumbrando a la succión y saliva. Una vez que te pare de doler, procura dejar que un pecho se vacíe antes de cambiar a tu bebé de lado (tipos de leche materna).
• Por último, te recomendamos leer nuestro artículo para que aprendas cómo cuidar de tus pechos y reducir lastimaduras.

Esperamos que estos tips te sean útiles para que la lactancia materna cada vez se vuelva más placentera para ti y tu bebé, ¡lo más importante es que disfrutes esta maravillosa oportunidad para vincularte con tu bebé!

¿Cómo saber si tengo demasiada producción de leche?

• Tu bebé toce, se atraganta o parece no poder tragar la leche que sale de tu pecho.
• Tu bebé vomita de modo frecuente.
• Tu bebé se desprende frecuentemente mientras amamanta.
• Tu bebé para de succionar frecuentemente mientras amamanta.
• Goteas mucha leche entre sesiones de lactancia.
• Sientes que tus pechos están inflamados y adoloridos todo el tiempo.

Si crees que estás teniendo un exceso de producción de leche materna, te recomendamos lo siguiente:

• Trata de utilizar una posición que permita que la leche fluya en contra de la gravedad, de este modo saldrá con menor velocidad. Las posiciones más efectivas para lograr esto son las que permiten que la cabeza y garganta de tu bebé estén por encima de tu pezón. Por ejemplo, las posturas recostadas.
• Intenta extraerte un poco de leche antes de empezar a amamantar a tu bebé. Esto aflojará tus pechos y reducirá la cantidad de leche que le llega a tu bebé. Sin embargo, no extraigas demasiada leche ya que esto promoverá que produzcas aún más leche.
• Intenta darle de comer a tu bebé antes de que tenga demasiada hambre para que succione de un modo más suave. Esto puede llegar a reducir el flujo de leche.
• Intenta amamantar frecuentemente. De este modo evitarás que tus pechos se llenen excesivamente.
• Dale de comer utilizando un único pecho a la vez. Si tu bebé se desprende, regrésalo al mismo pecho. Si sientes mucha presión en el otro pecho, puedes extraerte un poquito de leche de modo manual (no extraigas demasiada leche para no promover mayor producción). A la siguiente toma, cambia de pecho.
• Evita sobreestimular tus pechos.
• Evita extraer más leche de la necesaria.
•  Aplica compresas frías durante 20 a 40 minutos al día. El frío puede ayudar a reducir tu producción de leche.

Después de algunas semanas, se debería estabilizar tu producción de leche. Si esto no ocurre, te recomendamos buscar la asesoría de un consultor de lactancia.

Por último, toma en cuenta que las mujeres que tienen un exceso de producción de leche materna tienen mayor probabilidad de que se les obstruya un ducto lácteo  o de desarrollar una mastitis. Si sientes cualquier bolita o dolor inusual o si el sabor de tu leche se vuelve salada, te recomendamos consultar a un especialista.

¿Cuándo y cómo dejar de amamantar?

El tiempo que vas a amamantar es una decisión que tú y tu pareja tienen que tomar, considerando factores emocionales, de salud y de vida (por ejemplo, el regreso al trabajo). Muchas mamás optan por amamantar dos o tres meses antes de volver al trabajo. Mientras que otras tienen la posibilidad y las ganas de extender la lactancia hasta que su bebé tiene uno, dos o más años. Cada mamá decide lo que le acomoda mejor. Sea cual sea tu situación, a continuación te compartimos algunos tips sobre cómo realizar el destete con mayor facilidad:

• Date tiempo. Planea el destete con varias semanas o meses de anticipación para que vayas sustituyendo gradualmente algunas sesiones de lactancia por biberón o por otro tipo de alimento. Si tu bebé tiene menos de 6 meses, deberás sustituir la leche materna por leche de fórmula. Si tiene más de 6 meses, podrás sustituir algunas comidas con fórmula y otras con alimentos complementarios.
• No le ofrezcas leche a tu bebé a menos de que él o ella te lo pida. Sin embargo, nunca dejes de darle de comer cuando te lo pida.
• Trata de anticipar cuando tu bebé va a tener hambre y dale leche de fórmula o algún refrigerio saludable antes de que te pida pecho. Si te esperas hasta que tenga mucha hambre y llore descontroladamente, sustituir el pecho será más difícil.,
• Sé flexible y no trates de forzar el proceso.
• Intenta reducir solamente una sesión de lactancia diaria cada semana, para que tu cuerpo se ajuste al cambio. Dejar de dar leche de modo abrupto te puede llevar a una sobreproducción. Esta a su vez, puede causarte dolor, una mastitis o alguna otra infección.
• Ofrécele a tu bebé mayor de 6 meses comida, refrigerios y líquidos de modo regular para que no le dé hambre, ni sed, y así no te pida que lo amamantes. Es importante que NO LO FUERCES A COMER SI NO TIENE HAMBRE. Te recomendamos ofrecerle la comida y si la toma con gusto, dársela.
• Intenta cambiar la rutina para que tu bebé no asocie alguna hora o actividad específica con la lactancia.
• Ofrécele refrigerios o alimentos justo antes de la hora en que usualmente amantaría para que tu bebé quede satisfecho. Una vez que haces esto, realicen juntos una actividad divertida para que se distraiga.
• Intenta acortar las sesiones de lactancia.

Lee aquí la experiencia de una de nuestras mamás-bloggeras al introducir los sólidos en la dieta de su bebé.

Recuerda que el destete es un proceso y como todo proceso lleva un tiempo. No te desesperes y disfruta mientras sigas llevando a cabo la lactancia materna.

• Tu pecho se siente más suave.
• Tu bebé parece estar satisfecho y relajado.
• Tu bebé empieza a subir de peso a partir del día 4-5 después de nacido (en los primeros días es normal que baje de peso).

Adicionalmente, debes observar la textura, el color y la frecuencia con que tu bebé hace pipí o popó. A continuación te compartimos una tabla para que monitorees a tu bebé. Esta tabla es para bebés que amamantan exclusivamente:

Cabe mencionar que la popó de los bebés que toman fórmula suele ser más café y sólida, y que evacúan con menor frecuencia. Si aún tienes dudas y quieres saber si tu bebé se quedó con hambre, puedes leer este artículo ¿Cómo saber si mi bebé tiene hambre?.

Por último, si tu bebé amamanta exclusivamente y notas que no está haciendo pipí o popó como lo muestra la tabla, consulta a tu médico.

Debes saber que el tiempo que amamantarás a tu bebé es decisión tuya y de tu pareja. Es importante que la tomen en conjunto, considerando toda la información disponible. Nosotros recomendamos que como mínimo intentes amamantar durante 6 meses y, si quieres y puedes continuar, lo extiendas hasta los 12 a 24 meses. Si la lactancia se convierte en una actividad que disfrutas, continúa amamantando hasta que pare de ser placentero para ti y para tu bebé. Dado que la leche materna no pierde sus propiedades nutrimentales, algunas mamás optan por amamantar hasta los 2 o 3 años de sus bebés.

Lee aquí la experiencia de una de nuestras mamás-bloggeras al introducir los sólidos en la dieta de su bebé.

Para que tengas mayor información sobre las recomendaciones de expertos a nivel global, a continuación te compartimos una breve tabla que resume sus distintas recomendaciones:

labebeteca.com

Queremos aclarar que entendemos que el regreso a trabajar puede obstaculizar que amamantes exclusivamente durante 6 meses. Si este es tu caso, te recomendamos amamantar por el tiempo que te sea posible. Aunque solo puedas amamantar durante 2 o 3 meses, los beneficios de salud para ti y para tu bebé serán muy importantes.

Sugerencias generales para introducir el biberón:

• Si tu plan es extraerte leche materna, intenta esperar hasta que tu bebé tenga entre 6 y 8 semanas antes de introducir el biberón. Esto te ayudará a mejorar tu producción de leche y a facilitar este proceso en los siguientes meses.
• Intenta utilizar diferentes tipos de biberones, con diferentes tipos de boquillas. Haz esto hasta encontrar a los que mejor se acomode tu bebé. Los biberones tienen diferentes formas y flujos, y cada bebé se acostumbra a un tipo de biberón distinto. Entre más pequeño sea tu bebé, menor debe ser el flujo que sale de la boquilla.
• Deja que tu bebé juegue con la boquilla del biberón. Es probable que solito empiece a introducirlo a su boca.
• Intenta darle el biberón en una posición distinta a la posición en que lo amamantas.
• Trata de darle el biberón con la leche a distintas temperaturas para ver cual le gusta más.
• Intenta que alguien más le dé de comer con biberón. Tu bebé te asocia con el pecho; así que si alguien más intenta darle de comer, es posible que se resista menos.
• Si alguien más le va a dar de comer, intenta estar fuera de la casa las primeras veces. Los bebés pueden identificar el olor de su mamá a la distancia y, si te huele es probable que pida pecho.
• Intenta intercalar entre pecho y biberón. Gradualmente incrementa la cantidad de veces que le das de comer con biberón. Empieza sustituyendo el pecho por el biberón una vez al día, luego dos veces al día y así sucesivamente.
• Si tu bebé tiene 8 meses o más, es posible que te puedas saltar el biberón e ir directo a un vaso. Muchos bebés preferirán esto. Si quieres intentar esto, asegúrate de usar un vaso que no se rompa (nunca utilices vidrio) y ayúdale a que tome pequeños sorbos.

Lee aquí las 5 preguntas más comunes acerca del biberón y la lactancia materna.

Sugerencias específicamente para mamás que quieren introducir leche de fórmula: 

• En un inicio, intenta poner un poco de leche materna en la boquilla del biberón para que el sabor sea más familiar para tu bebé.
• Deja de amamantar poco a poco para que tu producción de leche también se disminuya de modo gradual y saludable. De lo contrario, se te pueden inflamar los pechos o se te puede tapar algún ducto lácteo. Esta transición tardará entre 4 y 6 semanas. En este periodo intenta sustituir una sesión de pecho por una de fórmula cada semana, hasta que todas las sesiones sean con esta última.
• Con bebés mayores a seis meses, intenta introducir simultáneamente otros alimentos a su dieta. De este modo el biberón con fórmula simplemente será un alimento más dentro del mundo de nuevos sabores y texturas.

Por último, sé paciente. Pasar del pecho al biberón es complicado para tu bebé y le tomará tiempo acostumbrarse. Dale todo tu amor y comprensión para que tu bebé lo tome de la manera más natural.