¿Qué es BLW? ¿De qué se trata? Es un método de introducción gradual de la alimentación complementaria, también conocido como destete dirigido por el bebé o alimentación complementaria dirigida por el bebé o a demanda. Este método no enseña a los bebés a alimentarse, sino que simplemente busca que aprendan a disfrutar comiendo.

Una de las cosas que más me gusta del BLW es que desarrolla y fortalece los sentidos y la capacidad manual de los bebés, al tiempo que les permite conocer nuevas texturas, nuevos olores y nuevos sabores. Igualmente, respeta sus ritmos de hambre y saciedad, evitando que coman más de lo que necesitan, e invita a compartir la mesa en familia.

¿Cuándo lo inicié? A los 7 meses de Emma, cuando su pediatra nos dio luz verde. Fue una etapa increíble porque fue un momento de gran crecimiento y descubrimiento para ella. ¡Punto importante! Es indispensable que los bebés ya puedan sentarse sin apoyo.

Al principio, lo que más hacía Emma con la comida era jugar e investigarla, de arriba a abajo y de abajo hacia arriba. Poco a poco fue comiendo más. Lo que me dejaba tranquila era que seguía tomando la misma cantidad de leche materna, por lo que estaba muy bien alimentada (según la OMS, la leche materna es el alimento principal hasta el año de vida). Cuando íbamos a un restaurante o a casa de amigos, era un placer no tener que estar pensando cuál iba a ser su comida. Le daba algo de mi plato. ¿Sus alimentos preferidos? Espinaca, brócoli, lentejas y pollo.

Para terminar tengo que decir que se necesita mucha paciencia (como en toda etapa de aprendizaje), tiempo y un pequeño kit para limpiar el piso… Los beneficios son muchísimos, así que ¡vale la pena intentarlo!

¿Qué les parece el método BLW? ¿Lo conocían? ¿Cómo fueron sus experiencias durante el inicio de la alimentación complementaria?

Con cariño,

Mamá Pia

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Durante este tiempo existe un rápido crecimiento físico y mental de los niños, tan solo durante el primer año de vida su peso al nacer se triplica, y para los dos años, su estatura se habrá duplicado y su cerebro se habrá desarrollado hasta alcanzar un 80% de su peso adulto.

Con el embarazo aumenta la necesidad de nutrientes por lo que son habituales las deficiencias de proteínas, energía, vitaminas y minerales. Para cubrir con estas demandas las futuras mamás deben tener una adecuada salud y nutrición, antes y durante el embarazo.

Una nutrición materna pobre dificultará el desarrollo del bebé, lo que contribuirá a que tenga un peso menor al esperado, un crecimiento deficiente y otras formas de desnutrición.

Fuente: Un kilo de ayuda

Es de suma importancia prevenir la aparición de desnutrición durante los 1000 días, debido a que el daño ocasionado es irreversible, incluso si la desnutrición se controla. Además las consecuencias que origina son diversas y se manifiestan tanto a corto como a largo plazo. Por ejemplo, puede afectar el crecimiento, desarrollo mental, desempeño intelectual y desarrollo de capacidades en los niños. También es responsable de la aparición frecuente de enfermedades de tipo infeccioso como diarrea y enfermedades respiratorias.

Cuando llegan a ser adultos tienen mayor riesgo a presentar obesidad, diabetes e hipertensión arterial, aún como resultado de la aparición de desnutrición durante este tiempo.

Por lo que, es de suma importancia asegurar una adecuada salud y nutrición materna, así como desarrollar adecuadas prácticas de alimentación infantil. Las cuales incluyen:

• Lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses de vida.
• Inicio de la alimentación complementaria (introducción de alimentos diferentes a la leche materna) a partir del sexto mes de vida.
• Mantenimiento de la lactancia materna junto con la alimentación complementaría hasta los dos años de edad.

De esta forma se podrá prevenir en gran manera la aparición de desnutrición y con ello evitar sus múltiples consecuencias.

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A pesar de que cuando eres mamá primeriza todo se va aprendiendo sobre la marcha, los primeros balbuceos de nuestros bebés resultan toda una experiencia porque no entendemos nada de nada. Lo maravilloso es que después de unos meses que le toma al oído acostumbrarse al “idioma bebé”, estás lista para escuchar claramente y sin temor a equivocarte la primera palabra de tu hijo.

El habla es una de las habilidades que los niños tardan más tiempo en aprender, y una que a los papás nos urge que sepan. Mikel tiene un año 2 meses y tiene ya un extenso vocabulario de 10 increíbles palabras (perdonen, es que a veces me sale lo mamá gallina). Aún así no pasa más de una semana sin que mi esposo me pregunte: “¿Cuándo va a poder hablar, ya como para poder platicar con él?”. Para muy mala suerte de mi esposo es evidente que no estamos cerca de ese momento. Lo anterior no significa que Mikel no esté aprendiendo desde hoy nuevas palabras cada día y que de hecho las entienda, sin embargo su cerebro todavía no puede formar muchas palabras. Su lengua necesita más ejercicio para poder pronunciar todas las letras y tiene que desarrollar más su oído y su fonética. Sólo hay una manera de que todo lo anterior suceda: enseñarle con la práctica.

3 consejos para aprender su idioma

1. Entablar conversaciones con él, hablándole de frente para que pueda ver el movimiento de tus labios y de tu lengua, recordando modular tu voz para que entienda que a través del habla puedes transmitir sentimientos y/o emociones. Leer con él al mismo tiempo que señalas con el dedo las palabras que vas pronunciando.
2. Nombrar todo lo que ven. Entre más cosas hagan juntos y entre más distintas sean y en diferentes ambientes sucedan, más palabras encontrarán y su vocabulario –y el tuyo– se ampliará y enriquecerá.
3. Y el mejor consejo para el final. Hay que disfrutar al máximo este idioma desconocido que, como todo con los bebés, dura muy poquito y es hermoso.

Además, cuando te vuelves experta en el idioma bebé, podrás tener grandes y memorables conversaciones con tu hijo que sólo ustedes entenderán.

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A veces, pueden tratarse de situaciones relacionadas con cambios en el entorno familiar que estén provocando en el niño un desajuste, como por ejemplo un cambio de casa, dejar el chupón o el biberón, comenzar a dormir solo, la llegada de un hermano, la enfermedad o muerte de un familiar, la pérdida de una mascota o la separación de sus papás.

En otras ocasiones, pueden ser acciones que él tome como resultado de la convivencia e interacción con otras personas, como morder o golpear, llorar en exceso, manifestar temores que le impiden dormir o actuar, o ser demasiado tímido.

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Lo importante es tener siempre presente que nada de lo anterior representa un problema. No es que el niño esté fallando o que haya algo malo con él, sino que se está enfrentado a situaciones que todavía no está en posibilidades de manejar. Recordemos que cada uno de nosotros tiene una forma particular de enfrentar la vida y si a veces a los adultos nos resulta difícil expresar adecuadamente lo que sentimos, para un niño esto puede representar la más dura de todas las tareas.

Una vez que se ha tomado la decisión de buscar el apoyo de un especialista, vale la pena tomar en cuenta lo siguiente:

1. Asegurarse de que el psicólogo cuenta con formación para trabajar con niños, pues ellos necesitan un espacio de contención amigable y que les genere confianza.
2. Explicar al niño con anticipación el motivo de la visita al psicólogo: es una persona que va a platicar con él para ayudarlo a expresar lo que siente.
3. Permitir al niño decidir si quiere continuar asistiendo a las sesiones o no y escuchar sus razones. Esto no es consentir al niño, es darle valor a su voz.
4. Recordar que el psicólogo no va a “arreglar” al niño, le va a ayudar a descubrir sus talentos, a expresar sus emociones, y a amarse tal y como es.
5. Permitir que el niño tenga las sesiones a solas con el psicólogo, pero permanecer cerca y preguntarle siempre al niño si se siente a gusto o no con esa persona. Es válido que en ocasiones los padres puedan interactuar con el niño y el psicólogo durante la sesión, siempre que haya un propósito para ello.
6. Solicitar al psicólogo recomendaciones para tener un mejor acercamiento con el niño y fortalecer la relación que se tiene con él.

Asistir al psicólogo le enseña al niño que es importante pedir ayuda cuando se necesita y que no hay sentimientos buenos o malos, sino que tiene que aprender a expresarlos para su bienestar.

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5 buenos hábitos que debes enseñar a tu bebé

1. Tender la cama: Aunque sean pequeños y por el momento no puedan ayudarnos a jalar una sábana, el ver que todas las mañanas haces la cama les enseñará esta tarea diaria.
2. Lavarse las manos: Aunque las toallitas húmedas y el alcohol en gel siguen siendo mis mejores aliados, ahora le lavo las manos antes y después de cada comida, luego de cambiarle el pañal y por supuesto, ¡cuando las tiene llenas de tierra! Después de un par de semanas de seguir esta rutina, ahora cuando le pongo el jabón en las manos, él las frota para lavarlas. ¿Quieres saber más de este tema? Da clic aquí.
3. Lavarse los dientes: Mi pediatra me recomendó dejar que Mikel empezara a jugar con el cepillo desde que le salieron los primeros dientes, que en nuestro caso fue alrededor de los 4 meses. Siete meses después, al terminar el baño, mi pequeño capataz agarra su cepillo y se lava los dientes mientras su papá y yo hacemos lo mismo.
4. Recoger sus juguetes: Desde un principio,después de jugar dejaba que mi pequeño torbellino me viera recoger sus juguetes y mientras lo hacía, cantaba una canción. Ahora en cuanto empiezo a cantar, él sabe que es la hora de guardar y me ayuda hasta que no queda nada fuera de lugar. TIP: Para facilitar esta tarea es importante tener un sitio adecuado donde poner los juguetes, que siempre sea el mismo y sobre todo que sea completamente accesible para tu hijo. En nuestro caso, utilizamos unas cajas de plástico que tenemos en la sala y en su cuarto.
5. Leer: La lectura es un hábito y no hay nada mejor que inculcárlo a nuestros hijos desde pequeños. Yo me acuerdo de mi mamá leyendo todo el día, aún hoy lo hace, y estoy segura que es por eso que los libros son una de mis pasiones. Espero poder hacer lo mismo con Mikel, y como ahora no tengo tiempo de leer para que él me vea, lo que hacemos es que todas las noches, sin pretexto, leemos un cuento. Lo que he conseguido hasta ahora con esta rutina es que mi niño ya sabe pasar las hojas de los libros y es capaz de señalar algunos personajes.

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Comúnmente es a los tres años cuando los niños ingresan a preescolar, pero es también posible prolongar la entrada al kínder hasta los cuatros años. Esto dependerá del estilo de crianza de cada familia y también del mismo niño. Muchas veces ellos son los que piden entrar al kínder porque se dan cuenta de que ahí hay más niños con quienes pueden jugar. Pero para otros pequeños, sobre todo quienes sólo han crecido en casa, esto puede ser un reto más difícil, porque implica separarse del ambiente que conocen.  Por ello, será importante platicar mucho con ellos y animarlos a esta nueva experiencia.

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¿Cómo elegir el mejor kinder?

No importa si ha tenido ya experiencia en una guardería, si lo has llevado a algún centro de estimulación temprana o si ha crecido en casa, te compartimos algunos consejos que pueden ayudarte al momento de elegir su primer kínder:

1. Inicia la búsqueda de jardines de niños que estén cerca de casa o de tu ruta hacia el trabajo para que el traslado sea más sencillo y no tengas que levantarte demasiado temprano, ni andar con prisas.
2. Toma en cuenta el horario en el que vas a atender a tu hijo: puede ser sólo durante la mañana, aunque algunos jardines de niños públicos y privados ofrecen también horario extendido con servicio de comedor, por una cuota adicional.
3. Valora si es importante para ti que tu hijo comience con una educación bilingüe, tecnológica y relativamente estricta. Todo esto puede recibirlo al iniciar la primaria sin problemas. El kínder tiene la función de enseñar a los niños a convivir con otros, a respetarse, a aprender mediante el juego y a desarrollar su imaginación para poder crear.
4. Cuando tengas definidas tus dos mejores opciones, solicita una visita para conocerlos en horario de clase y lleva contigo a tu hijo. Recuerda que él es quien va a pasar ahí su tiempo y tomarlo en cuenta al momento de elegir, es otra forma de respetarlo. Observen juntos el ambiente, cómo trabajan, cómo juegan y si es posible, platiquen un momento con su posible maestra.
5. Pregunta si el kínder tiene página de internet, la frecuencia con que realizan festivales, juntas con padres de familia y cómo puedes estar en contacto con la maestra de tu hijo.
6. Si puedes, escucha las experiencias de otros papás y de sus hijos, pero no pierdas de vista que cada uno habla según lo que ha vivido.

Recuerda que el kínder es sólo el inicio de la vida escolar de tu hijo. De ahí en adelante es muy importante tu presencia, apoyarlo en construir hábitos y responsabilidades de acuerdo a su edad, escucharlo cuando te diga lo que siente, conocer a sus compañeros, amigos y recordar que, si bien en el kínder él aprende cosas nuevas que le servirán para seguir aprendiendo, la verdadera educación, la que forma  valores y ayuda a que el mundo sea mejor, es la que tú le das en casa. La familia es la mejor escuela.

¿Llevarlos a la guardería o cuidarlos en casa? Descúbrelo en este artículo.

¿Quieres algunas recomendaciones para manejar tus miedos sobre la crianza de tus hijos? Da clic aquí. 

¿Qué debes hacer?

No hay regalo más grande para un niño y para sus padres que la tranquilidad y la libertad. Por alguna razón que desconozco los médicos de hoy en día recetan de todo para todo. Por alguna otra que tampoco conozco muchos padres creen que deben comprarle cada juego que anuncien, ir al mayor número de clases posibles (ej. de estimulación temprana, de natación, de inglés), programarle cada minuto del día, semana y mes, controlar con quién habla, a quién ve, ver cada programa de TV, ir a cada obra de teatro, película y función de patinaje, darle medicina para el reflujo, asegurar que todo se lo coma, darle premio por gatear, hablar, nadar e ir al baño, asegurarse que tengan un horario exacto, enseñarle a quedar bien con la abuela, la vecina, el tío y el cuñado. ¡Déjalo en paz!

¡Así de fácil!

• Si se ensucia, límpialo.
• Si tiene reflujo, límpialo (no necesita medicina, al menos que sea muy fuerte).
• Si escupe, límpialo.
• Si no se le entiende lo que dice deja de traducirle cada palabra. ¿Para qué aprende a hablar si tú traduces y le entiendes cada ruidito que emite?
• Si es muy llorón, revisa que no le duela nada, que no esté mojado, que haya comido y déjalo en paz. Recuerda que llorar es su única manera de expresar sus emociones.
• Si se te hizo tarde para su lunch o para algún alimento, no pasa nada.
• Si le encanta jugar con tierra, déjalo que juegue.
• Si se cayó la comida, límpialo para que así vaya aprendiendo a recoger.
• Si no le gustan algunas cosas de comer, no lo fuerces. Mejor, poco a poco vele presentando platillos diversos.
• Si le gusta explorar, déjalo explorar, es normal, no genial.
• No le compres cosas ni le des regalos por llegar a etapas naturales en su desarrollo.
• Si no quiere desfilar, anímalo un par de veces y si no, también se puede casar tu prima sin que tu hijo desfile.

Es decir, ¡déjalo (y déjate) en paz!

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¿Sabías que? Un padre que deja que su hijo acapare toda su atención, además del daño que le ocasiona por sobre atención, se siente culpable cuando no actúa así, dañándose también a sí mismo.

Fuente: Yo papá, yo mamá (la forma responsable de educar y disfrutar con tus hijos e hijas) (2014). Disponible en: http://tools-ideame.com.mx/libros-digitales/

Probablemente a estas alturas se haya vuelto más independiente y tenga más actividades en las que no sólo te incluya a ti, sino también a los nuevos integrantes de su entorno social, ya sea compañeros de la escuela o más familia. Conforme pasan los días te das cuenta que las actividades que realiza tu bebé no se reducen a aquellas de sus primeros meses, o su primer año de vida. Conforme va adquiriendo nuevos significados y aprendizajes, su conducta se va modificando. Como por ejemplo el hecho de que tu bebé crezca, significa que es dueño de nuevos conocimientos y control sobre sí mismo siendo quizá el control sobre los esfínteres, el que más nos preocupa.

¿Qué es lo que pasa?

Tu bebé tiene que dejar de usar el pañal paulatinamente y empezar a “avisar” cuando quiera ir al baño, buscando que el resultado final sea que use ropa interior de tela permanentemente y pueda avisarte que necesita ir al baño, en tiempo y forma. Suena simple -y quizás lo sea- pero desafortunadamente nos han pintado este proceso como el más tortuoso de todos. No sólo se preocupa tu bebé. Como mamá entras en estrés y la relación madre-bebé puede resultar fracturada por este nuevo acontecimiento. No queremos que eso pase, por lo que te sugerimos evadir todos esos pensamientos negativos y reflexionar. Puede que resulte complicada, pero la transición de “pañal” a “sin pañal”, no es imposible y entre más lo tomes con buena disposición, comprensión y calma, tu pequeño se sentirá en confianza y podrá agilizar el proceso de aprendizaje.

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¿Cómo ayudar a tu hijo a ir al baño?

Es común que en el entorno de cada papá y mamá, existan muchas opiniones sobre el tema: que si no aprende, que si ya se tardó mucho en dejar el pañal, que si lo estás haciendo mal o no eres lo suficientemente enérgica o comprensiva, tranquila o dulce con él, etc. Todas estas opiniones te atormentan, pero no te lo tomes tan dramáticamente, pues lograrás así transmitirle tu angustia. Cada bebé se desarrolla a su ritmo y aprende de esa misma forma. No hay puntos extra por aprender a ir al baño solito en menos de dos días.

5 tips para empezar a ir al baño

1. No hay prisa. Aunque la estimulación es importante, se considera que es un ritmo típico que a partir de los 6 meses puedan gatear, al año caminar y entre los 2 y 3 años aprendan a ir al baño. No hay prisa. Como lo mencionamos antes, tu bebé se desarrolla a su ritmo y por supuesto que es fundamental tu apoyo, pero a veces establecer medidas y reglas muy estrictas puede resultar contraproducente.
2. Sé flexible, pero no demasiado. No es una cuestión de tiempo exacto, pero sí del autoconocimiento y autocontrol que logre tu niño. ¿Cuántas veces hemos escuchado el típico “estaba jugando, y estaba tan entretenido que no se dio cuenta y se le olvidó avisarme”? Efectivamente, esto suele pasar pero no dejes que se vuelva una costumbre. Las mamás que suelen ser permisivas lo hacen porque no quieren que su bebé sufra, pero no pasa nada si les ayudas a tener control. Es un proceso necesario y posible de aprender. Ayúdalo. Pregúntale si quiere ir, y si no, invítalo a que vayan al baño. Los pequeños en esta etapa son muy recelosos de sus actividades fisiológicas y generalmente lo dejan para después, porque saben que estás tú. Sé firme, pero no regañona.
3. Establece horarios. Puede ser después de la comida, antes de salir de casa, llegando a casa. Encuentra el mejor horario que les acomode a ti y a tu bebé. Llegará un determinado tiempo en el que sepan cuándo quieren ir al baño según su fisiología individual, pero tener tiempos claros ayudará a que se acostumbre a estos momentos y sea más fácil relacionarlos con la necesidad de ir al baño. De igual manera, programa los horarios nocturnos. Seguramente parecerá cansado pero será también de mucha ayuda para evitar accidentes, estar cómodos y ayudar a la autoestima.
4. Un sitio más bonito. Algunos niños le temen al baño así que te recomendamos decorar el lugar donde usualmente serán las visitas al baño, como en tu casa. Incluso si usas una nica para bebés -que es lo más común para la transición- vayan a comprarla juntos y decórenla, de esta manera él le perderá el miedo y se familiarizará con ella.
5. ¡Tranquilízate! Claro que pasarán accidentes, eso es seguro. Pero, no pierdas la tranquilidad, no lo regañes como si fuese una falta, mejor ayúdalo a salir pronto de la incomodidad, pero reflexionando cómo evitar llegar al límite. Como decíamos anteriormente, se firme pero no agresiva. Poco a poco y con tu ayuda, se harán menos frecuentes los eventos imprevistos y tendrás menos de que preocuparte.

Mantén la calma, tu bebé y tú pasarán el tiempo adecuado durante este proceso. No te agobies y no te preocupes demasiado. La confianza y el cariño que ambos se tienen será suficiente para que él poco a poco se sienta más seguro, pase esta etapa, y así pueda seguir adelante con todos los siguientes aprendizajes que le faltan recorrer.

¿Quieres conocer más tips para que tu hijo deje el pañal? Da clic aquí. 

Por: Laura Castillo Carro

Psicóloga en formación, Mexicanos Primero

[email protected]

Las sonrisas sociales comienzan en el segundo mes de vida y es probablemente uno de los momentos más emocionantes para los  papás. Éstas pueden presentarse cuando alguien le habla o mira, o muchas veces comienzan agitando brazos y piernas para después sorprenderte con una gran sonrisa. A esta edad la vista del bebé aún no se encuentra muy definida por lo que muchas veces la sonrisa no es hacia una persona en particular, sino que se presenta como una respuesta natural e intuitiva ante un estímulo placentero, como la voz de sus papas, rostros reales o muñecos.

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A partir de los tres meses la vista del bebé se vuelve más clara, y empieza a sonreírles a los padres y a las personas que pasan tiempo con él. También a las cosas que le causan sorpresa, como el móvil de su cuna. En esta etapa tu bebé comenzará a interactuar más contigo, el jugar con muñecos que aparecen o desaparecen de su vista puede ser una práctica divertida tanto para ti como para él.

A los cuatro meses de edad se presenta lo que llamamos “sonrisa afectiva”. Esto significa que tu bebé se vuelve selectivo con sus sonrisas, y éstas aparecen intencionalmente sobre todo cuando está con personas que conoce. A esta edad los bebes pueden decidir entre sonreír y balbucear, muchas veces hacen las dos cosas casi al mismo tiempo. Cuando un bebe le sonríe a sus papas se fortalece el lazo afectivo que ya existe entre ellos. Te recomendamos corresponderle al bebé con sonrisas, platicarle cosas bonitas para así fomentar la comunicación entre ustedes, ya que él comienza a identificar que sus acciones producen una reacción en el otro.

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Después de que el bebé aprende a sonreír, comenzará a ampliar sus recursos expresivos, y poco a poco, presentará carcajadas y risas para manifestar su alegría.

Si tu bebé no sonríe con la misma frecuencia que otros, te sugerimos evitar comentarios como “es un enojón” o “siempre está de malas”. Recuerda que todos somos diferentes  y la ausencia de una sonrisa no necesariamente implica enojo o inconformidad de parte del bebé. Independiente de la frecuencia de sus sonrisas, recuerda que a él le gusta pasar tiempo contigo y necesita del cariño y amor de sus papás.

Psic. Sofía Campos Ugalde

Fuente: Academia mexicana de pediatría.

5 preguntas que debes hacerte antes de comprar un juguete

Para que tanto tú como tu bebé tengan la mejor experiencia al jugar, es importante que contestes estas cinco preguntas antes de elegir un juguete:

1. ¿Es seguro para mi bebé? Recuerda, la seguridad es primero. Verifica que el juguete no contenga piezas pequeñas que tu bebé pueda tragar, así como bordes filosos con los que pueda lastimarse. También verifica que cumpla los estándares de calidad y que no esté hecho con materiales que puedan contener sustancias tóxicas.
2. ¿Es adecuado para la etapa de desarrollo en la que se encuentra mi bebé? De esto va a depender si tu bebé va a poder lograr el reto que le propone el juguete y si se va a entretener con éste. Si es para niños más pequeños no va a tener el nivel de dificultad necesario y lo va a descifrar rápidamente; y si es para niños más grandes podría frustrarse y se perdería la intención del juego.
3. ¿Qué va a estimular en mi bebé? Por ejemplo, revisa si el juguete estimula el lenguaje, la motricidad, el pensamiento matemático o la imaginación de tu bebé. De esta manera podrás saber qué habilidades va a desarrollar en él, si necesita jugarlo solo o acompañado, y si se encuentra entre sus intereses.

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4. ¿Complementa los otros juguetes que tiene en casa? Es importante que los juguetes de tu bebé sean diferentes y variados para que pueda poner en práctica y desarrollar múltiples habilidades, ya que si tiene muchos juguetes similares sus experiencias se verán muy reducidas.
5. ¿Es simple y práctico? Esta pregunta se refiere a que el juguete no debe complicarte la vida, sino que debe ser fácil de limpiar, que no requiera de repuestos para que siga funcionando (como baterías o la “pinturita” especial que solo se puede pedir por internet), y que tu bebé lo pueda usar sin ayuda.

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Recuerda que sus juguetes tienen un gran papel en su vida, así que, ¡ponte en contacto con tu niña interior y enséñale a descubrir el mundo a través del juego!