Bigstock
La depresión posparto es una enfermedad que aflige a entre 10-15% de las mamás (aunque en ciertas regiones esta cifra es aún mayor) y se caracteriza por un periodo prolongado de ansiedad, tristeza y un sentimiento de vacío (Fuente: Journal of Affective Disorders). Aunque presentar estos síntomas después del parto es normal, existen ciertas medidas para prevenirlos o reducir su intensidad.
Una de las mejores formas para prevenir la depresión posparto es amamantando a tu bebé. Esto se debe a que al amamantar generas oxitocina y seratonina, hormonas que te ayudan a reducir tus niveles de ansiedad y que promueven el vínculo amoroso entre tú y tu hijo.
Una de las mejores formas para prevenir la depresión posparto es amamantando a tu bebé.
Aunque amamantar ayuda a reducir el riesgo de la depresión posparto, es importante señalar que la lactancia no es una cura para esta enfermedad. Por lo tanto, si tú estas sufriendo de depresión posparto (artículos de síntomas de depresión posparto) vas a necesitar ayuda de tu pareja, de tu familia y de tus amigos para cuidar de ti y de tu bebé. En algunos casos puede ser que también requieras de la atención de un médico especialista. Una recomendación para que te sientas menos abrumada es que si estás agotada y sientes que ya no puedes más, trates de complementar la leche materna con el uso del biberón para que alguien más se pueda encargar de darle de comer a tu bebé mientras tú duermes o te relajas.
La leche en el biberón puede ser de fórmula o te la puedes extraer para que tu bebé no consuma leche de fórmula. Existen múltiples beneficios de la lactancia materna para las madres, por eso creemos que no hay razón para no llevarla a cabo mientras te sea posible.
Así que ya lo sabes, no hay razón para que no aproveches los múltiples beneficios de la lactancia materna. Si quieres saber sobre las ventajas que amamantar le trae a tu bebé visita el siguiente artículo (artículo 1o beneficios de la lactancia materna).
