Haz ejercicio
El ejercicio durante el embarazo tiene muchos efectos positivos. De entrada, te genera endorfinas que te hacen sentir más feliz, pero además te ayuda a descansar mejor y a relajarte durante tu embarazo. Esto último te hará sentirte mejor física y emocionalmente. Hay muchos tipos de ejercicios que puedes hacer: yoga para embarazadas, natación, caminatas, entre otros. Por último, el ejercicio te ayudará a controlar la subida de peso en el embarazo y a fortalecer tu cuerpo para que sufras menos achaques conforme tu bebé vaya creciendo.
