Consiéntete
El embarazo es una época en la que nos podemos llegar a sentir muy abrumadas con todos los cambios que están sucediendo con nosotros y a nuestro alrededor. Tratando de lidiar con esta realidad de la mejor manera, se nos llega a olvidar que debemos cuidar de nosotras y consentirnos. Busca momentos y cosas que te hacen sentir bien, sonreír y disfrutar de la vida. Esto puede ser desde salir a caminar sola y respirar el aire o ir al cine a gozar de una película, pasando por disfrutar de una comida en compañía de gente querida o tomar un baño con agua caliente y sin prisas. Trata de crear el hábito de hacer al menos una de estas cosas para ti cada semana para relajarte durante el embarazo.
