Fuente: 123rf.com
Los antojos durante el embarazo son normales y aunque hay contadas excepciones que no los tienen (alrededor de un 15% de las mamás reportan no sentirlos), la mayoría de las mujeres embarazadas pasan por estos episodios. Los antojos pueden llegar a ser extravagantes e incluyen combinaciones que no serían del gusto de cualquiera y que terminando el embarazo pueden parecer realmente desagradables, pero no te preocupes, es parte del proceso de estar embarazada.
TE RECOMENDAMOS LEER: “¿Qué comer durante el embarazo?”
En su mayoría, los antojos durante el embarazo se explican por cambios hormonales que tu cuerpo está atravesando y que no deben preocuparte o desconcertarte. Solo recuerda que es importante que estés subiendo de peso de la manera recomendada y de la forma que sugieren los expertos. Así que si los antojos durante el embarazo no involucran excesos, disfruta de tus exóticas combinaciones.
Para que te des una idea, hay mamás que gustan de combinar pepinillos con crema de maní, pizzas de peperoni con crema de avellana o donas de chocolate con picante. En este periodo, todas las combinaciones de comida son aceptables, solo que te recomendamos que evites las grasas, los irritantes y que prefieras productos naturales con alto contenido nutricional.
¡Diviértete, serán grandes historias a futuro!
Tal vez te interese: Peso en el embarazo y Recomendaciones para tener una mejor alimentación durante el embarazo.
